運動不足解消サポート

運動が苦手な方・運動はしたいけど1人ではなかなか続けられない方向けのサポートメニューです

現在、日本人の成人35.5%が運動不足と言われています

世界保健機関(WHO)によると、世界の14億人が運動不足で糖尿病・心血管疾患・認知症などの危険性が高まっているとの事です

調査で確認できているだけで14億人なので、実際はもっと多くの人たちが危険な症状の予備軍だと考えられます

最近、運動不足解消に手軽に通える小規模スポーツジムが流行っています

これはとても良い事だと思いますが、一方で入会したけど行ってない・他の人がいてると目線が氣になる・マシンが壊れてる・・・なども耳にします

自発的に運動に取り組める人には金銭面がお手頃なこともあって、ある程度の不具合があってもスポーツジムに通いやすくなったと思いますが、もともと運動が苦手な方にとっては入会しに行くのも勇氣がいる事だと思います

『もう少し暖かくなってから~』とか『自分にもできるかな~』『来月からはじめよう』など消極的にならずに、『運動しないとなぁ~』という感情に素直になって、運動をはじめる事で手に入れられる『未来を想像』してみてください

『運動不足は健康の大敵』

運動をはじめるのに時期は関係ありません、『運動しないとなぁ~』と思っているなら、その時がはじめる時です

どんな事でもまずは『最初の一歩から!』

 

自発的に運動できる人はジムや趣味などで運動不足の解消をしてください

もし、運動不足を感じていて『あんず整骨院』に興味をもって頂けたのなら、『どんな人がやってるのかな?』『自分でも続けられそうなメニューかな?』など、氣になる事を相談することからはじめてみてください

無料相談(要予約)・1,000円体験(要予約)も行っていますので、お氣軽にご相談ください

あんず整骨院